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                市外事辦舉辦心理健康專(zhuān)題講座   
                
                    
                     
                
                   
					
                
                    
						來(lái)源：運(yùn)城日?qǐng)?bào)
					                 
                    	發(fā)布時(shí)間：2024-09-28 09:08

					
                
                    
                  
                   
					
                    
					
                
						 
                　　為進(jìn)一步促進(jìn)干部職工的身心健康，增強(qiáng)心理健康防護(hù)意識(shí)，9月26日，市外事辦開(kāi)展以“自我關(guān)懷 減壓賦能”為主題的專(zhuān)題心理健康講座。特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、市心理學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)魏巍，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、運(yùn)城社會(huì)心理服務(wù)基地特聘咨詢(xún)師高亮麗進(jìn)行專(zhuān)題講座。
                


                　　講座中，高亮麗以心理健康互動(dòng)小游戲開(kāi)場(chǎng)，引導(dǎo)干部職工接納情緒、調(diào)整壓力、放松身心。隨后，魏巍圍繞“認(rèn)識(shí)壓力、壓力解讀、體驗(yàn)壓力、賦予能量”這4個(gè)方面，采取理論知識(shí)講解、身邊案例分析、趣味游戲互動(dòng)等多種方式，系統(tǒng)講述了新時(shí)代機(jī)關(guān)干部重視心理健康的必要性，以及一系列正確認(rèn)識(shí)心理狀態(tài)、自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力的方法和技巧，有效幫助干部職工疏導(dǎo)和緩解情緒壓力，為干部職工“充電賦能”。 （記者 郭 華 通訊員 劉 婷）